اخبار اسلاميات الصحة التعليم الرباضة الاسرة والمجتمع الترفيه تطوير المنتديات اكواد html اكواد css تقنيات متقدمة لاصحاب المواقع.
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  قالوا عناقالوا عنا  التسجيلالتسجيل  
أحرص على أن تكون مواضيعك من أجل الفائده أيا كانت ولا تكون من أجل زيادة عدد المشاركات فليس المهم أن تشارك بألف موضوع,,!! بل الأهم أن تكتب موضوع يستفيد منه ألف عضو,, اجعل من أخطاء مشاركات اليوم !! بنك الفائدة لمشاركاتك غداً وإجعل حكمتك الكلمة الطيبة ..صدقة
اللهم صلى على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم اللهم تمم علينا العيد بسعادة وفرحة وبهجة اللهم امين
أحرص على اختيار أفضل التعابير وأحسن الألفاظ وأثمن الجمل

شاطر | 
 

 ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الصياد
مشرف المنتدى الادبى
مشرف المنتدى الادبى


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 183

مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى   الإثنين أكتوبر 10, 2011 11:16 pm

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى
ذهبت دراسة سويدية إلى أن ممارسة منتظمة للتمارين الرياضية "الأكروباتية" تساعد على تقليل نوبات الصداع النصفى بنفس القدر الذى تحدثه المهدئات والعلاجات المضادة للصرع مثل دواء topiramat.

وصرحت د.إما فاركى من معهد علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء، قائلة: "قد تمثل هذه الطريقة العلاجية غير الدوائية أحد الخيارات الناجحة للوقاية من نوبات الصداع النصفى عند المرضى الذين لا يستفيدون كثيراً أو لا يفضلون العلاج الدوائى اليومى".

وقد قام فريق البحث وفق "العربية.نت" بتقسيم أفراد العينة لثلاث مجموعات بشكل عشوائى وأخضعوا كل مجموعة لأحد العلاجات الثلاثة: التمارين الرياضية على دراجة ثابتة لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً، وأحد العلاجات المهدئة وعلاج topiramate يومياً لمدة ثلاثة أشهر.

وجميع أفراد العينة (91 سيدة) تم اختيارهم من إحدى عيادات معالجة الصداع بالسويد، وتتراوح أعمارهم بين 18 و65 سنة ممن يعانون من الصداع النصفى، وفق تشخيص طبيب أعصاب، كما أنهم جميعاً يعانون نوبات الصداع بين مرتين إلى ثمانِ مرات بالشهر.

وقد تبين للباحثين، أن العلاجات الثلاث ساعدت فى تقليل نوبات الصداع بنسب قد تصل إلى ثلاث أرباع النوبات.

وممارسة التمارين الرياضية غالباً ما تفيد مرضى الصداع النصفي بشكل أوسع، ذلك لحقيقة أن معظم هؤلاء المرضى يكونون من الأشخاص الأقل نشاطاً وحركة، لهذا فإن ممارسة هذه التمارين سوف تحسن من الصحة العامة لهؤلاء الأشخاص، بالإضافة لمنع المشكلة المرضية المزمنة التى تواجههم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصياد
مشرف المنتدى الادبى
مشرف المنتدى الادبى


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 183

مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى   الإثنين ديسمبر 12, 2011 3:33 pm

بالتأكيد
انا كل يوم بجرى حوالى نصف ساعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شمس المستقبل :: القسم الرياضى :: تمارين رياضية-
انتقل الى:  
ThE Footer