كيفية الوقاية من تسمم الحمل؟

الاسباب الخفيه وراء تسمم الحمل التى لايعرفها الكثيرون :
1) اكل الحامل لاكلات تحتوى على نسبه املاح عاليه ومبهرة لانها ترفع الضغط ومن ثم تسبب تسمم حمل
2) عدم كفااايه نسبه الكالسيوم فى الجسم
3) اكل الفسيخ والملوحه والسردين لانهم يحتوا على نسب من السموم من التخزين ولاحتوائهم على نسب عاليه من الملح
4) اكل البيض بكثرة يزيد نسبه الزلال فى الدم ومن ثم تسمم الحمل ياعنى اكل اكتر من تلات بيضات يوميا خطر
5) عدم شرب الميه بكميات وافرة يوميا
6) الاكتئاب والتعب النفسى وعلو الضغط

طرق تجنب حدوث تسمم الحمل والوقايه منه :
1) الاقلال جدا جدا من اكل الاطعمه التى تحتوى على نسب عاليه من الملح والبهار
2) عدم تناول الرنجه والفسيخ والملوحه والسردين
3) عدم تناول اكتر من تلات بيضات يوميا حتى لاترتفع نسبه الزلال بالدم
4) البعد عن الشد العصبى والتوتر النفسى حتى لايؤدى الى ارتفاع ضغط الدم
5) تناول فيما لايقل عن 8 اكواب يوميا من المياه النقيه
6) اخذ اسبرين الاطفال بدايه من الشهر السادس
7) اعطاء الكالسيوم بنسب وفيرة
8) اخذ ملعقه من العسل النحل الاصلى يوميا تقى من تسمم الحمل
9) ايضا يجب الكشف الدورى وعمل تحليل بول بشكل اسبوعى حتى يتم التاكد من خلو الجسم من اى اعراض تسمم حمل


ويجب معرفه اعراض مرض تسمم الحمل لاخذ الحذر والاحتياط :
1) وجود سائل ابيض خفيف فى البول او زغب بسيط ابيض فى البول
2) ارتفاع فى درجه حرارة الجسم بشكل مفاجىء
3) تورم فى الجسم والوجه واطراف اليدين والقدمين
4) شعور بالم فى البطن وخصوصا اعلى البطن
5) حده فى القىء والغثيان والدوخه